RV Fit Trainingsprogramm
Hierbei handelt es sich um ein Angebot der Deutschen Rentenversicherung, welches darauf abzielt, allen Berufstätigen eine konkrete Unterstützung für ein gesünderes Lebensgefühl zu geben. Es enthält Elemente zu Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung.

Teilnehmen können alle, die:
- aktiv berufstätig sind und seit mindestens 6 Monaten auf dem allgemeinen Arbeitsmarkt arbeiten

- erste "Zipperlein" haben z.B. gelegentliche Rückenschmerzen, leichtes Übergewicht, Stress- oder Schlafprobleme.

 

Anmeldung:

Melden Sie sich einfach online an unter www.rv-fit.de - es dauert nur wenige Minuten. Wählen Sie als Trainingsort die Klinik für Ambulante Rehabilitation in Altenburg aus. Die Deutsche Rentenversicherung prüft Ihre Anmeldung. Sie erhalten Ihre Zusage und die Klinik für Ambulante Rehabilitation im MEDICUM wird informiert. Unsere Rehaklinik sendet Ihnen alle Informationen, die Sie für den Start benötigen.
Einen ersten Überblick erhalten Sie mit diesem Flyer.

So starten Sie:

1. Intensiv starten - Ganztägig Ambulant (3 Tage)
Diese Phase findet nur einmalig statt. In dieser Zeit werden Sie von der Arbeit freigestellt.
Trainingsort: Klinik für Ambulante Rehabilitation im MEDICUM

2. Regelmäßig trainieren (12 Wochen) 24 x 90 Minuten
Sie kommen zu uns zum gemeinsamen Training. Sie besuchen Schulungen und Trainings in Kleingruppen bzw. Einzeltrainings. Z.B. können Sie unser MTT-Training nutzen, aber auch Qi Gong, PMR oder Nordic Walking; erfahren, wie man gesund kocht oder nutzen ein Gespräch mit unseren Psychologen.
 

3. Motiviert dranbleiben (3 Monate) 1-2x pro Woche
Sie wenden das Gelernte zuhause an. Dabei ist es Ihnen überlassen, ob Sie in einer eigenständig gesuchten Sportgruppe trainieren oder Angebote der Krankenkassen nutzen oder auch - ohne in eine Gruppe integriert - Sport treiben oder Vorträge besuchen. Die in dieser Phase entstehenden Kosten werden nicht durch die Rentenversicherung übernommen.
 

4. Auffrischen - Ganztägig Ambulant (1 Tag)
Findet ebenfalls in unserer Klinik für Ambulante Rehabilitation statt: Nach 6 Monaten aktivem Training dürfen Sie nochmals, freigestellt von der Arbeit, Ihre Ziele auffrischen, ein persönliches Resümee ziehen und feststellen, wie sich Ihr Wohlbefinden verändert hat.

 

Das Trainingsprogramm während der ersten 3 Monate ist für Sie komplett kostenfrei. Außerdem werden die Ihnen während dieser Zeit sowie am Refresher-Tag entstandenen Fahrkosten übernommen. Sollten Sie schwerer erkrankt oder eingeschränkt sein, erkundigen Sie sich zum Thema Rehabilitation bei der Deutschen Rentenversicherung.

--> Auf häufig gestellte Fragen erhalten Sie hier Antworten. Einfach anklicken und Sie gelangen direkt zur Deutschen Rentenversicherung.